今すぐ視聴する この動画では、脳の再現性やシナプスの可塑性をベースに「自動化プログラム」がどうやって出来るのかを説明しています。楽して簡単に結果が出るのは、自分にとって用事がある行動が「繰り返し」と「継続」で自動化された後であり、その自動化プログラムを形成するプロセス自体は楽ではないという点が強調されます。 さらに、罪悪感や不安を生むエラー回路にメタ認知で気づき、課題を見出して行動まで自動化していくことで、生き方そのものを書き換えていく流れが語られます。 📌 この動画で理解できるポイント ✅ 脳の再現性とシナプスの可塑性にもとづいて自動化プログラムがどのように形成されるかが分かる✅ 楽して簡単にという結果の裏には繰り返しと継続による楽ではない学習プロセスがあることが理解できる✅ 罪悪感などを生むエラー回路をメタ認知で見出し課題発見から意思決定と行動までを自動化するイメージがつかめる
