今すぐ視聴する 人は自分の中で作った考えを、いつのまにか事実だと思い込んでしまいます。事実と事実化を区別しないと、不安やパニックが何度もぶり返します。 この動画では、防衛規制や思い込みがどう生まれ、どう手放していくかを説明しています。 📌 この動画で理解できるポイント ✅ 事実と事実化は別ものであり事実化は自分の中だけの真実である✅ 防衛規制や恐怖があると事実を事実として見にくくなる✅ 客観的に振り返ることで思い込みの火種に気づける
