今すぐ視聴する 人から見られる不安やパニックの裏側には、幼少期に刷り込まれた「〇〇」という元型が再現されているという話です。その恐怖の核を丁寧にたどっていくことで、今の不安や予期不安がどこから来ているのか認識できるようになります。 自分の思考を自覚化し、繰り返し考えることで防衛反応の仕組みも見えてくる内容です。 📌 この動画で理解できるポイント ✅ 人に見られる恐怖の正体は、幼少期の〇〇に由来して再現されていること✅ パニックや予期不安は、過去の習慣性が現在にそのまま再生されているだけであること✅ 自問自答とメタ認知によって、自分の恐怖の核を特定しやすくなること
