今すぐ視聴する 昔は課題や問題を見つけては解決し続ける日々だったが、今は無風で穏やかに過ごせていることに気づく。 問題のストーリーを自動で作ってしまう思考回路が以前は働いていたことも理解できるようになった。 問題を作る回路に気づき、メタ認知で別の捉え方ができるようになったことが平和につながっている。 📌 この動画で理解できるポイント ✅ 問題を作る思考フォーマットが自分の現実を生み出していたこと ✅ メタ認知によって別の考えを選べるようになり、感情の反応が変化すること✅ 無風で平和な日常は「問題がない」のではなく、問題を物語化しない回路が育った結果であること
