今すぐ視聴する 私たちは自由に考えているつもりでも、実際は過去の記憶や経験、言葉や概念から作られたパターンを再現しながら考えています。同じ悩みや苦しみを繰り返してしまうのは、現実そのものではなく、過去のパターンが再現され続けているからかもしれません。 メタ認知によってその仕組みに気づくと、思い込みや行き詰まりから少しずつ自由になっていきます。 📌 この動画で理解できるポイント ✅ 人間の思考は過去に作られたパターンの再現によって成り立っている✅ 不安や落ち込みもパターン再現によって繰り返されることがある✅ メタ認知によって自分の思考パターンに気づくと固定観念が緩んでいく
