今すぐ視聴する 幼少期の強い体験により、防衛規制が働き、外界認識が「周りは捕食者」という前提で固まってしまう。その結果、視線恐怖や過緊張が起き、人間関係で認識のズレが増え、被害者意識が強まる。 この動画は、メタ認知を回復し、都度判断を取り戻す視点を伝える。 📌 この動画で理解できるポイント ✅ 強い記憶の軽減は防衛規制として自然に起きる✅ 捕食者前提の外界認識が人間関係のズレを生む✅ メタ認知で恐怖反応を止め都度判断に戻れる
